Légers, allégés, light?devez-vous manger poids plume ?

Fans de régimes, accros des basses calories, vous craquez pour les produits allégés. Sachez les utiliser à bon escient et en toute connaissance de cause : ils n’ont pas tous les mêmes propriétés et ne présentent pas les mêmes garanties. Petit guide du 0 %?

Tout savoir sur les allégés :

Il n’existe plus un seul produit qui ne possède sa version allégée ! Mais si vous avez l’impression qu’il y a des abus, sachez que ces allégations sont très réglementées ! Pas question de mettre n’importe quoi sur les étiquettes? et dans la boîte ! Les réponses aux questions que vous vous posez?

Qui sont les édulcorants ?

L’aspartame et les faux sucres sont parfois accusés d’être mauvais pour la santé. Certains prétendent même qu’ils sont à l’origine de cancers ! Mais ces rumeurs sont-elles fondées ? Dans quels cas les édulcorants peuvent-ils nuire à l’organisme ? A lire avant de jeter vos sucrettes !

Quelques idées pour manger léger

Vous aimeriez alléger un peu vos menus, mais vous êtes en panne d’idées ? Doctissimo vous propose une liste de courses pour éviter les calories et quelques idées de desserts pour satisfaire vos papilles et votre balance ! Alors n’hésitez plus à vous faire plaisir? en restant raisonnable !

Un danger pour la santé ?

Aspartame, xylitol, saccharine? Les édulcorants et autres faux-sucres ont envahi les rayons des supermarchés. Mais qui sont exactement ces composés “miracles” qui donnent le goût sans les calories ? Peuvent-ils aider à perdre du poids ? A lire sans modération?