Spéciales Soupes : Chorba frik, Potage de blé vert

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Préparation recette de soupe Chorba frik, Potage de blé vert :

Verser l’huile dans un faitout et faire revenir les oignons et la viande pendant 5 minutes. Saler, poivrer et ajouter la moitié du persil et de la coriandre. Ajouter les pois chiches, les tomates, le concentré de tomates et le paprika.

Verser 1.5l d’eau et porter à ébullition 10 minutes. Baisser le feu et ajouter le frik. Couvrir et laisser mijoter pendant 1 heure en vérifiant le niveau de l’eau et en ajoutant de l’eau si la soupe devient trop épaisse. Rectifier l’assaisonnement et verser le reste de persil et de coriandre. Servir aussitôt.

Variante : on peut remplacer l’agneau par du veau, du mouton, du poulet ou de la dinde.

Ingrédients :

- 2cuil. à soupe d’huile d’olive ou d’arachide
- 2 oignons émincés
- 400 g de viande d’agneau coupée en cubes de 2cm
- 1 bouquet de persil ciselé
- 1 bouquet de coriandre ciselée
- 200 g de pois chiches en boite
- 2 tomates concassées
- 3 cuil. à soupe de concentré de tomates
- 1 cuil. à soupe de paprika
- 150 g de frik (blé vert) ou de boulgour (blé concassé)
- Sel, poivre.

Publié le : 8 août 2008 par : | Catégorie : Toutes les Recettes de Soupes

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Cuisine Marocaine : Boissons, Couscous, Desserts, Divers plats, Pâtisseries, Poissons, Salades, Soupes, Tajines, Viandes, Volailles