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Mes courses et mon regime (suite )

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Conserves :

Evitez les plats préparés et privilégiez les légumes.

Carottes ; Haricots verts ou haricots beurres.

Surgelés :

Là aussi, les légumes sont incontournables.

Purée de carotte ; Brocolis ; Epinards en branches ou hâchés ; Steaks Hâchés 5 % MG

Boissons :

Il faut éliminer ! Privilégiez l?eau.

Eau minérale.

Mon conseil :

Si vous suivez un régime, gare aux petits creux de 11 heures et de 16 heures. Prévoyez dans vos courses de quoi faire une collation le matin et l?après-midi : biscuits allégés, clémentines et pommes par exemple.

Bonnes courses !

Publié le : 15 juin 2005 par : | Catégorie : Toutes les Nutrition et Régimes

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