La douceur d’une Béchamel sans matière grasse
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Béchamel sans matière grasse
Une bonne sauce béchamel sans matière grasse :
250 ml de lait froid, mélanger 1 c à soupe de maïzena, 1/2 cube bouillon de volaille, du sel et un peu de muscade, faire épaissir à feu doux sans cesser de tourner.
Idéal pour un régime
Publié le : 24 juin 2005 par : cuisinedumaroc | Catégorie : Toutes les Nutrition et Régimes
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