Votre tour de taille est pour vous un sujet d'actualité permanent ? Vous êtes un(e) inconditionnel(le) des régimes et les avez tous essayés ? Pourtant les quelques kilos perdus au prix de nombreux efforts reviennent au galop… STOP ! Il est temps de trouver VOTRE régime.

L’excès de poids ne serait pas dû à une alimentation trop riche mais à un déséquilibre du métabolisme alimentaire, à savoir une mauvaise assimilation des sucres. C'est sur ce précepte que le Dr Atkins a mis en place son régime dans les années 70.

Le régime Low-Carb fait fureur outre-Atlantique. En France, il rencontre un succès grandissant. Mais faut-il adopter ce régime ? Quels en sont les avantages et les inconvénients ? Doctissimo vous aide à peser le pour et le contre, avant de bannir le sucre de vos repas…

Vous essayez désespérément de faire partir vos capitons sur les cuisses, et ce sont vos seins qui partent en fumée ! Si vous perdez plus facilement du haut du corps que du bas, il y des raisons physiologiques ! Doctissimo vous dévoile où se cachent les kilos récalcitrants et pourquoi ils ne veulent pas disparaître !

Attention, la fin de l’année approche ! Parce que Cuisine du maroc pense à vous, nous vous avons préparé un programme minceur, simple et efficace. Découvrez vite nos conseils et nos deux semaines de menus. A suivre pour être belle pour les fêtes !

Vous avez décidé d’entamer le régime spécial fête ? Bravo ! Maintenant, il s’agit d’être discipliné et de suivre les menus que nous vous proposons. Mais ne vous inquiétez pas, c’est facile ! Alors prenez votre fourchette dans une main et votre balance dans l’autre, et c’est parti pour une semaine légère !

Le Conseil européen de l'information sur l'alimentation (EUFIC) porte un coup fatal au régime Atkins. En listant les quatre vérités de ce programme d'amaigrissement, il nous donne toutes les bonnes raisons de l'éviter.

Le régime Atkins autorise les matières grasses à volonté, comme le beurre et les viandes, poissons, œufs et produits laitiers. En revanche, il exclut les sucres : les produits sucrés, mais également les sucres lents comme le pain, les pâtes, le riz et les féculents. Les légumes et surtout les fruits ne sont autorisés qu'en très faibles quantités.
Des pertes de poids spectaculaires, tant par leur importance que par leur rapidité, ont été enregistrées.


Mais aussi alléchant qu'il paraisse, le régime Atkins est déconseillé, car en total contradiction avec toutes les recommandations officielles pour un régime alimentaire sain.

Qu'es ce que c'est?

La soupe aux choux est une régime simple qui peut vous permettre de perdre de 3 à 7kg en une semaine !!!
C'est une soupe brûleuse de graisse, et donc, plus vous en mangez, plus vous perdez de poids....
Ce régime aux vertus "purge" nettoie votre organisme (élimination de toxines) et vous procure un certain bien être.
La soupe est accompagnée de menus choisis pour éviter toutes carrences et afin de faire fondre les graisses tout en préservant la masse musculaire grâce à l'absorption de protéines indispensables à notre bien-être.
D'autre part, la consommation de trés nombreux fruits donne une impression de satiété constante permettant de résister aux tentations...

Jour 4 :
Soupe + :
Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.

Jour 5 :
Soupe + :
150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates.

Jour 6 :
Soupe + :
150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.

Jour 7 :
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté

Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!

Les légumes doivent être préparés sans graisse.
Pour les fruits, bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.
Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!).
Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.
Il ne faut pas sauter de repas. Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. On maigrit ainsi sans privation.