Vendredi :
Lundi - Mardi - Mercredi - Jeudi - Vendredi -
Samedi - Dimanche

Petit déjeuner :

* Un super muesli "maison" :
5 cuillerées à soupe de céréales
non resucrées
* 200 ml de lait écrémé froid
* Un kiwi en tranches ou une
orange en petits tronçons
* Thé ou café léger

Midi :

* Concombre râpé au yaourt
* Foie de génisse grillé
* Pâtes + coulis de tomates
* Une poire

Soir :

* Soupe de légumes
* Oeufs en cocotte
* Salade verte persillée
* Une tranche de pain
* Fromage blanc maigre